Кизлярцев предупреждают о начале сезона простуд

Путь передачи преимущественно воздушно-капельный (при чихании, кашле, близком разговоре), однако возможно заражение при прямом контакте с возбудителем или с предметами носителя инфекции.

При первых признаках ОРВИ (общее недомогание, слабость, насморк) больной начинает заражать всех, кто его окружает. В зону поражения ОРВИ входят нос, околоносовые пазухи, горло, гортань, бронхи, легкие, а также конъюнктива (слизистая оболочка глаз).

Симптомы ОРВИ: заложенность носа, насморк, повышение температуры тела, першение и боль в горле, кашель, головная боль, ломота в суставах и мышцах, озноб. При первых признаках болезни человек должен обратиться к врачу и оставаться дома, чтобы начать лечение и не заражать окружающих людей, ни в коем случае не заниматься самолечением.

Меры по профилактике ОРВИ и гриппа делятся на две категории: специфические и неспецифические. К специфическим мерам профилактики относится вакцинация. Неспецифическая профилактика ОРВИ и гриппа направлена на укрепление иммунитета и мер по предотвращению заражения вирусами.

Для укрепления иммунитета необходимо: прием продуктов богатые витаминами, мёд, шиповник, алоэ, цитрусовые; качественное и сбалансированное питание; занятия физкультурой, закаливание организма; здоровый сон не менее 7-8 часов; избегать переохлаждения организма; не употреблять без назначения врача и без необходимости различные лекарственные препараты.

Меры по предотвращению заражения вирусами, особенно в период эпидемии и в сезон простуд: избегать массовые скопления людей; носить медицинскую маску в общественных местах (не забывать менять каждые два-три часа); после посещения улицы обязательно мыть руки с мылом; регулярная влажная уборка не менее двух раз в неделю и регулярное проветривание помещений; укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни; не заниматься самолечением и обращаться к врачу при первых признаках ОРВИ или гриппа.