Как уберечься в морозы: советы от МЧС

находиться на морозе следует не более 30 минут;

носите свободную многослойную одежду — прослойки воздуха удерживают тепло;

носите теплые стельки и шерстяные носки — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;

вместо перчаток наденьте варежки;

не выходите на мороз без головного убора и шарфа;

на улице не облизывайте губы и не мочите кожу;

обязательно двигайтесь.

Не рекомендуется выходить на улицу пожилым людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями. Помните, находясь на морозе в состоянии опьянения, больше шансов получить обморожение. Отправляясь в мороз на прогулку, также забудьте о сигаретах. Шансы переохладиться или получить обморожение велики и у тех, кто переутомлен и испытывает слабость.

Первая помощь при обморожениях:

Главное – не заставляйте пострадавшего активно двигаться и пить спиртное. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами. В случае обморожения необходимо:

как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое место;

аккуратно снять с него обувь и одежду;

надеть на пострадавшего теплое и сухое белье;

укутать в одеяло;

дать теплое питье и еду, чтобы организм постепенно отогревался "изнутри";

вызвать скорую медицинскую помощь.

Помните! Не согревайте кожу над огнём – она ничего не чувствует, поэтому легко обжечься. Если обмороженная кожа остаётся белой, немедленно обратитесь в травмпункт.

Если вы вынуждены долгое время находиться на улице и начинаете замерзать, двигайтесь. Руки и ноги быстрее всего согреть, совершая энергичные махи вперёд-назад. Согреть лицо можно, сделав 10-20 глубоких наклонов вперёд или пройдя некоторое расстояние, согнувшись в пояснице, чтобы вызвать прилив крови к голове. И, конечно, немедленно ищите тёплое помещение. Лучшим согревающим средством является горячее питье, пища и тёплая ванна.

Водителям рекомендуется отложить выезды и не покидать пределы населённого пункта без особой необходимости. В период морозов резко увеличивается количество пожаров в жилом секторе, поэтому строго соблюдайте правила пожарной безопасности при эксплуатации печей и бытовых электроприборов.